20 وسيلة للحصول على بشرة نضرة متألقة

20وسيلة للحصول على بشرة نضرة متألقة!!!

أكد خبراء التجميل بإن العناية بالبشرة لا ترتبط بالسن لكنه ينبغي البدء بالعناية بالبشرة في مرحلة مبكرة فكما يقال الوقاية دائماً خيرٌ من العلاج، وإذا كنت تبحثين عن بشرة نضرة وبيضاء فلابد وأن تعرفي أن هذا الأمر يحتاج إلى وقت ومثابرة، مع عدم التسرع في الحصول على نتائج إيجابية على البشرة.

بإمكانك الحصول على بشرة نضرة وبيضاء من خلال النصائح التالية:

1. تحديد نوع البشرة، وصفاتها وكيفية التعامل معها.

2. التغذية الجيدة وتناول الأطعمة التي تحتوي على العناصر الغذائية المتكاملة.

3. الإكثار من تناول الماء للحفاظ على نضارة البشرة.

4 .الحرص على عدم تعرض البشرة لأشعة الشمس فترات طويلة.

5. استخدام كريم وقاية من أشعة الشمس يتناسب مع نوع البشرة.

6. أخذ قسط كافي من النوم من 6 إلى 8 ساعات يومياً لراحة البشرة، والابتعاد عن السهر، فهو يؤثر بالسلب على البشرة، ويسبب جفاف البشرة، والهالات السوداء.

7. إزالة المكياج وكل مستحضرات التجميل من البشرة قبل الخلود للنوم.

8. ًدهن الوجه بكريم مرطب للبشرة يومياً بما يناسب نوع البشرة، مع مسح الوجه بماء الورد مرة يوميا.

9. تجنب تغيير مستحضرات التجميل التي اعتادت البشرة عليها، وعدم التنقل بين الأنواع لمجرد التجربة.

10. الحذر من اقتراب العطور من البشرة، وخاصة الوجه حتى لا تسبب بقع داكنة في الوجه.

11. تناول الأطعمة التي تحتوي على البروتين وفيتامين أ (A)، ب (B)، حيث تساعد على علاج جفاف البشرة وخشونة الجلد.

12. تجنب استعمال الأقنعة بشكل يومي أو بشكل متكرر على مدار اليوم حيث تتسبب في إرهاق البشرة.

13. تقليل الملح في الطعام والابتعاد عن المخللات؛ للتخلص من الانتفاخ الموجود تحت العينين.

14. الابتعاد عن الضغط النفسي بقدر الإمكان؛ فإنه يؤثر سلباً على البشرة.

15. تجنب تناول مادة الكافين، وتجنب التعرض للدخان وخصوصاً دخان السجائر.

16. المحافظة على تناول الشاي الأخضر أو الصيني لاحتوائه على مادة المضادة للأكسدة، التي تحافظ على شباب البشرة، وتؤخر ظهور التجاعيد.

17. الابتعاد عن تناول الأكلات الدسمة، والمكسرات والحلويات والمشروبات السكرية والكولا؛ لمخاطرها على البشرة.

18. الحذر من إتباع الحميات القاسية لإنقاص الوزن؛ لما لها من أضرار بالغة على البشرة.

19. العناية بالجروح والبثور على الوجه وعدم العبث بها.

20. الحرص على ممارسة الرياضة؛ فالعرق يخلص الجسم من السموم.

منقول

شكرا لك على هذه النصائح

20 وسيلة للحصول على بشرة نضرة متألقة %D8%AA%D8%B7%D9%85%D8%AD%20%D9%83%D9%84%20%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A3%D8%A9%20%D8%A8%D8%A3%D9%86%20%D8%AA%D8%AD%D8%B8%D9%89%20%D8%B9%D9%84%D9%89%20%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A9%20%D8%B5%D8%A7%D9%81%D9%8A%D8%A9%20%D9%88%D9%86%D9%82%D9%8A%D8%A9%20%D8%8C%20%D9%88%D8%AA%D8%AA%D8%B9%D8%AF%D8%AF%20%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%B1%D9%82%20%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A%D8%A9%20%D9%84%D9%84%D8%AD%D8%B5%D9%88%D9%84%20%D8%B9%D9%84%D9%89%20%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A9%20%D9%85%D8%AA%D8%A3%D9%84%D9%82%D8%A9%20%D9%88%D9%86%D8%B6%D8%B1%D8%A9%20%D8%AF%D9%88%D9%86%20%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%AC%D9%88%D8%A1%20%D8%A5%D9%84%D9%89%20%D8%B7%D8%B1%D9%82%20%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC%20%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%8A%D9%85%D9%8A%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9%20%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A%20%D8%AA%D8%B3%D8%A8%D8%A8%20%D8%A2%D8%AB%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D9%8B%20%D8%AC%D8%A7%D9%86%D8%A8%D9%8A%D8%A9%20%D8%B3%D9%84%D8%A8%D9%8A%D8%A9%20%D8%B9%D9%84%D9%89%20%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AF%D9%89%20%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B9%D9%8A%D8%AF.%20%20%D9%88%D9%81%D9%8A%20%D9%87%D8%B0%D8%A7%20%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%B7%D8%A7%D8%B1%20%D9%86%D8%B5%D8%AD%20%D8%A3%D8%B7%D8%A8%D8%A7%D8%A1%20%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AC%D9%85%D9%8A%D9%84%20%D8%A8%D8%B6%D8%B1%D9%88%D8%B1%D8%A9%20%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AE%D8%AF%D8%A7%D9%85%20%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%A3%D8%A9%20%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%A1%20%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B1%D8%AF%20%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%AF%20%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%A7%D9%8B%D8%8C%20%D8%AE%D8%B5%D9%88%D8%B5%D8%A7%20%D8%A8%D8%B9%D8%AF%20%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%8A%D9%82%D8%A7%D8%B8%20%D9%85%D9%86%20%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85%20..%20%D9%83%D9%85%D8%A7%20%D8%A3%D9%88%D8%B6%D8%AD%20%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B7%D8%A8%D8%A7%D8%A1%20%D8%A8%D8%A3%D9%86%20%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AE%D8%AF%D8%A7%D9%85%20%D9%82%D9%86%D8%A7%D8%B9%20%D9%85%D9%86%20%D9%85%D8%A7%D8%A1%20%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B1%D8%AF%20%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1%20%D9%88%D9%88%D8%B6%D8%B9%D9%87%20%D8%B9%D9%84%D9%89%20%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%AC%D9%87%20%D9%85%D8%AF%D8%A9%20%D8%B1%D8%A8%D8%B9%20%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%A9%20%D9%8A%D9%81%D9%8A%D8%AF%20%D9%84%D9%84%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5%20%D9%85%D9%86%20%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B3%D8%A7%D8%B3%D9%8A%D8%A9%20%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%B1%D8%B7%D8%A9%20%D9%88%D8%A7%D8%AD%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B1%20%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%AC%D9%87%20..%20%D9%83%D9%85%D8%A7%20%D8%A3%D9%83%D8%AF%20%D8%AE%D8%A8%D8%B1%D8%A7%D8%A1%20%D9%88%D8%A7%D8%AE%D8%AA%D8%B5%D8%A7%D8%B5%D9%8A%20%D9%88%20%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A9%20%D8%A3%D9%86%20%D9%85%D8%A7%D8%A1%20%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B1%D8%AF%20%D9%8A%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF%20%D8%B9%D9%84%D9%89%20%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5%20%D9%85%D9%86%20%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA%20%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%88%D8%AF%D8%A7%D8%A1%20%D8%8C%D9%88%D9%8A%D9%87%D8%AF%D8%A6%20%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AE%20%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%8A%D9%86%20%D9%88%D9%8A%D9%82%D8%B6%D9%8A%20%D8%B9%D9%84%D9%89%20%D8%AD%D8%A8%20%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%A8%D8%A7%D8%A8%20%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%84%D9%81%20%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%85%D8%B4%20%D8%8C%20%D9%88%D9%8A%D9%82%D9%88%D9%85%20%D8%A8%D8%AA%D8%B5%D8%BA%D9%8A%D8%B1%20%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B3%D8%A7%D9%85%20%D9%84%D9%85%D9%86%20%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A%20%D9%85%D9%86%20%D9%85%D8%B3%D8%A7%D9%85%20%D9%88%D8%AC%D9%87%20%D9%88%D8%A7%D8%B3%D8%B9%D8%A9%D8%8C%20%D9%81%D8%B6%D9%84%D8%A7%20%D8%B9%D9%86%20%D9%83%D9%88%D9%86%D9%87%20%D9%85%D8%A8%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D9%8B%20%D9%84%D9%84%D8%AC%D9%84%D8%AF%20%D8%8C%20%D9%88%D9%8A%D8%B2%D9%8A%D9%84%20%D8%A8%D9%82%D8%A7%D9%8A%D8%A7%20%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%83%D9%8A%D8%A7%D8%AC%20%D8%8C%20%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%AA%D8%B1%D8%A8%D8%A9%20%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%A8%D8%A7%D8%B1%20%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%A9%20%D8%B9%D9%84%D9%89%20%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%AC%D9%87%20.

تطمح كل امرأة بأن تحظى على بشرة صافية ونقية ، وتتعدد الطرق الطبيعية للحصول على بشرة متألقة ونضرة دون اللجوء إلى طرق العلاج الكيميائية التي تسبب آثاراً جانبية سلبية على المدى البعيد.

وفي هذا الإطار نصح أطباء التجميل بضرورة استخدام المرأة لماء الورد البارد يومياً، خصوصا بعد الاستيقاظ من النوم ..
كما أوضح الأطباء بأن استخدام قناع من ماء الورد والسكر ووضعه على الوجه مدة ربع ساعة يفيد للتخلص من الحساسية المفرطة واحمرار الوجه ..
كما أكد خبراء واختصاصي و البشرة أن ماء الورد يساعد على التخلص من الهالات السوداء ،ويهدئ انتفاخ العين ويقضي على حب الشباب والكلف والنمش ، ويقوم بتصغير المسام لمن تعاني من مسام وجه واسعة، فضلا عن كونه مبرداً للجلد ، ويزيل بقايا المكياج ، والأتربة والغبار العالقة على الوجه ..
و ينصح الخبراء لمن ترغب بتبييض بشرتها بشرب كوب من ماء الورد صباحاً ،

شكرا لك على هذه المساهمة

مشكورين على المساهمات